COMPRESSA QUENTE OU FRIA? QUAIS OS BENEFICIOS E QUANDO USAR
Fonte: Google Imagens Usar corretamente a compressa de gelo ou a de água quente, pode ajudar a se recuperar rapidamente d…
HÁBITOS ALIMENTARES
Fonte: Google Imagens Hoje em dia, as pessoas não estão dando mais importância para sua alimentação. Isso acontece por causa…
EXERCÍCIO FÍSICO E CÓLICA MENSTRUAL
Pode parecer estranho fazer exercícios para aliviar as dores da cólica, já que a primeira coisa que passa pela nossa cabeça …
SONO - COMO MELHORAR?
De acordo com o Better Sleep Corencil “os problemas do sono tornaram-se uma epidemia moderna que é um encargo enorme para no…
DOAÇÃO DE SANGUE - MITOS E VERDADES
Junho vermelho , é uma campanha para conscientizar as pessoas quanto à doação de sangue. Este é o mês de maior escassez nos …
COLUNA VERTEBRAL - VOCÊ A CONHECE?
Fonte: Google Imagens A coluna vertebral atua na manutenção da postura, locomoção e sustentação do peso corporal, além de …
GINÁSTICA LABORAL - SEU TRABALHO SAUDÁVEL
Você conhece a Ginástica Laboral ( GL )? Segundo SAMPAIO; OLIVEIRA (2008), “ a Ginástica Laboral consiste em exercícios …
ERGONOMIA: VAMOS NOS AJUSTAR?
Oi, gente! Tudo bem com vocês? Bom, como disse no post anterior " É de extrema importância adotar um estilo de vida …
ERGONOMIA E SUA IMPORTÂNCIA NA QUALIDADE DE VIDA
Segundo a Ergonomics Research Society , ergonomia é concebida como: " O estudo do relacionamento entre o homem e o se…
A IMPORTÂNCIA DA BOA POSTURA
Postura é a posição do corpo. Uma boa postura é a harmonia de todas as partes do corpo, estando parado ou em movimento. …
QUAL O SEU TIPO DE POSTURA?
Hoje em dia, devido aos avanços tecnológicos, é notável o aumento na incidência de problemas posturais na população. P…
EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é o estado de completo bem-estar (físico, mental, social e espi…
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