"HIPERTENSÃO É UMA DOENÇA CRÔNICA, TAMBÉM CONHECIDA COMO PRESSÃO ALTA"


Fonte: Google Imagens

O sangue é transportado do coração para todos os tecidos do corpo e órgãos pelos vasos denominados artérias.

A pressão arterial é a força do sangue forçando contra as paredes das artérias.

Essa pressão tem dois momentos:

- quando o coração se contrai, bombeando sangue para as artérias, chamamos de sistólica e;

- quando o coração repousa entre as batidas, chamamos de diastólica.


De acordo com o National High Blood Pressure Education Program, as pressões arteriais (sistólica e diastólica) podem ser classificadas da seguinte forma, respectivamente:

Ótima: <120 x <80 (mmHg)

Normal: <130 x <80 (mmHg)

Elevada: >140 x >90 (mmHg)


A Hipertensão aumenta as chances de o indivíduo desenvolver determinados problemas de saúde, como derrames, insuficiência renal e ataques cardíacos.


O SEDENTARISMO é um dos fatores que contribuem para que a pressão arterial se eleve, como também pode agravar a situação hipertensiva.

O BENEFÍCIO DO EXERCÍCIO FÍSICO sobre a pressão arterial em indivíduos de toas as idades é comprovado em vários estudos, pois ele é uma importante ferramenta no controle e prevenção da pressão arterial.

Adote um estilo de vida ativo e mantenha uma alimentação adequada.

Mas lembre -se: procure sempre um profissional capacitado.


Fonte: Google Imagens/ Rubens Paiva


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