"HIPERTENSÃO É UMA DOENÇA CRÔNICA, TAMBÉM CONHECIDA COMO PRESSÃO ALTA"
O sangue é transportado do coração para todos os tecidos do corpo e órgãos pelos vasos denominados artérias.
A pressão arterial é a força do sangue forçando contra as paredes das artérias.
Essa pressão tem dois momentos:
- quando o coração se contrai, bombeando sangue para as artérias, chamamos de sistólica e;
- quando o coração repousa entre as batidas, chamamos de diastólica.
De acordo com o National High Blood Pressure Education Program, as pressões arteriais (sistólica e diastólica) podem ser classificadas da seguinte forma, respectivamente:
Ótima: <120 x <80 (mmHg)
Normal: <130 x <80 (mmHg)
Elevada: >140 x >90 (mmHg)
A Hipertensão aumenta as chances de o indivíduo desenvolver determinados problemas de saúde, como derrames, insuficiência renal e ataques cardíacos.
O SEDENTARISMO é um dos fatores que contribuem para que a pressão arterial se eleve, como também pode agravar a situação hipertensiva.
O BENEFÍCIO DO EXERCÍCIO FÍSICO sobre a pressão arterial em indivíduos de toas as idades é comprovado em vários estudos, pois ele é uma importante ferramenta no controle e prevenção da pressão arterial.
Adote um estilo de vida ativo e mantenha uma alimentação adequada.
Mas lembre -se: procure sempre um profissional capacitado.
Você tem ou conhece alguém que tenha Hipertensão Arterial? Compartilhe!
#profmaiarapereira #hipertensaoarterial #pressaoalta
0 Comentários
Digite aqui seu comentário. Vou amar saber o que pensa a respeito ♥